Proyecto de Actividades de Bienestar y Respiro de Cuidadoras y cuidadores CPS -370-2022 Celebrado entre la ALCALDÍA LOCAL DE RAFAEL URIBE URIBE y la FUNDACIÓN JUSTICIA SOCIAL
S P A
Actividad terapéutica y de relajación, la cual se realiza en un espacio cerrado, en el SPA MISS PINK, ubicado en la carrera 5L # 48L – 44, en el Barrio Bochica Sur, ambientado para que la y el participante se liberen de todas sus cargas con un masaje de relajación, una mascarilla facial, armonizado con esencias, aceites y música, al finalizar la jornada se les brindó un agua aromática; se organizan 6 grupos cada uno con 10 participantes, atendidos en pares durante una hora y 30 minutos por sesión, 3 días a la semana: martes, jueves y sábado.
Durante la jornada se sensibiliza a las personas cuidadoras sobre la importancia del autocuidado y reconocimiento corporal. El Comité Técnico aprobó el lugar, la metodología y el kit.
Durante el proceso de apoyo se evidencia el agradecimiento y satisfacción de las participantes las cuales al salir de la sesión reflejan su descanso físico y metal, asimismo hacen comentarios positivos del proyecto que previamente se les informo, también es constante escuchar de las cuidadoras que es: “su primera vez en un SPA” Dentro de este primer grupo participaron cuidadoras de: adulto mayor, niños menores y personas en condición de discapacidad residentes en tres (3) UPZ Diana Turbay, Marruecos, Quiroga.
Febrero 2, 4, 7, 9, 11, 23, 25, 28 de 2023. 8 Sesiones en total
ESTRATEGIA YOGA – GRUPO 1 y 2
Esta actividad de relajación se realiza en el Salón Comunal del Barrio San Jorge, Calle 43 sur # 16B- 43, ambientado con música, velas, con poco ruido cuenta con baños y sonido. Las sesiones se realizaron en el salón porque el clima (frio y lluvia) no permitió realizar las sesiones programadas en espacio abierto. En la primera sesión se hizo entrega del tapete para yoga, y en todas las sesiones se les hizo entrega de una vela aromática, hidratación y una fruta para la cuidadora y un refrigerio para el cuidado. El Comité Técnico aprobó que el kit de yoga se entregará en la última sesión, durante esta se realizó el cierre con una mándala en el centro del salón.
Durante el desarrollo del curso se realizó la sensibilización sobre el cuidado no remunerado, roles, retribución de las actividades del hogar y pautas de cómo pueden realizar yoga en sus actividades diarias. Cada uno de los grupos está conformado por 20 cuidadoras y cuidadores, en sesiones de una hora, con el acompañamiento de una dupla de profesionales quienes realizaron actividades de recreación con los cuidados asistentes.
YOGA 1.
En este grupo se resalta la amistad, responsabilidad y especialmente la puntualidad lo cual permitió el desarrollo de cada sesión obteniendo la felicidad y gratificación por parte de los cuidadores y cuidadoras de este proyecto.
En una de las sesiones se sensibilizaron con el cuidado, el reconocimiento emocional la cual estuvo mediada por lágrimas, besos y abrazos, al terminar uno de los cuidadores refiere: “esta actividad fue una de las mejores, estoy pendiente de mi mama, de mi trabajo y en muy pocas ocasiones nos damos un abrazo o nos dedicamos tiempo tan valioso como estos espacios gracias”
Compuesto en su mayoría por personas adulta mayor, personas que siguen dedicadas al cuidado, de un adulto mayor o a un menor, demostrado una de las realidades de la localidad Rafael Uribe Uribe, un adulto mayor cuidando a otro adulto mayor o un adulto mayor cuidando a sus nietos menores para el sostenimiento económico de su familia. Gran acogida por parte de los cuidadores y cuidados con la estrategia de dupla ya que en este grupo los cuidados son adulto mayor, les gustan las actividades que desarrollan las profesionales, quienes con empatía apoyan a cada uno de los participantes entregándoles dedicación. El colorear, pintar, dialogar, pero especialmente escucharlos fortalece el aprendizaje y la importancia de reconocerse como ser útiles en su entorno, porque manifestaron durante las actividades que suelen sentirse como una carga para su cuidadora o cuidador.
Febrero 13, 14, 15, 16, 17, 20, 21, 22, GRUPO 1 – 8 Sesiones
YOGA 2. – SAN JORGE Febrero 13, 14, 15, 16, 17, 20, 21, 22 Total sesiones 8
En este grupo se resalta la excelente participación y compromiso durante las 8 sesiones, la profesional de yoga tiene en cuenta las características físicas de los participantes ya que asisten personas adulto mayor y no logran hacer algunos ejercicios, así que se realizaron diferentes estrategias para que todos lograran desarrollar el proceso, esto fue un aspecto muy positivo entre los participantes y les enseñara nuevas posturas para realizar ejercicios durante la clase y en casa sin lastimarse. Se realiza un cierre de diálogo y reconocimiento del trabajo personal y grupal.
En el grupo participaron 4 cuidadores demostrando que el rol de cuidado no solo es exclusivo de la “mujer”, participaron con entusiasmo y asistieron a todas las sesiones aprovechando el aprendizaje, mostrando la disposición y la concentración con que realizaban los ejercicios. Los cuidadores se identificaron con propiedad en su rol de cuidador. Los participantes terminaron agradecidos y satisfechos con el proyecto por el buen desarrollo de la estrategia, con los kits y elementos entregados y especialmente por la calidad de los refrigerios entregada en todas las sesiones tanto para el cuidador como para el cuidado manteniendo la misma calidad y puntualidad de entrega.
ESTRATEGIA DANZA CAMPESINA GRUPO 1
Esta actividad con fines de entretenimiento y artísticos con ritmos campesinos se realiza en el Salón Comunal del Barrio La Paz Naranjos, Diagonal 54 Sur # 3-17, cuenta con baños y sonido. En todas las sesiones se les hizo entrega de dos refrigerios uno para la persona cuidadora y un refrigerio para el cuidado. El Comité Técnico aprobó que el kit y los trajes se entregará en la última sesión para realizar el ensayo del baile que se va a presentar el día de la clausura.
Cada uno de los grupos es conformado por 15 cuidadoras y cuidadores, en sesiones de dos horas, con el acompañamiento de una dupla de profesionales quienes realizaron actividades de recreación con los cuidados asistentes.
Durante el desarrollo del curso se realizó la sensibilización sobre el cuidado no remunerado, roles y retribución de las actividades del hogar.
El barrio localizado en uno de los sectores más complejos de la localidad Rafael Uribe Uribe, los participantes llegan con actitud positiva y puntualidad a cada una de las sesiones, manifiestan su satisfacción y compromiso con el proyecto: “Es la primera vez que llega un proyecto de cuidadores cerca a nuestras casas”. Durante el proceso de aprendizaje se evidenció un ambiente de felicidad y aprendizaje con risas, bromas y trabajo fuerte de las 14 cuidadoras y un cuidador.
Es sobresaliente la capacidad de los participantes en la dupla en condición de discapacidad al danzar junto a su cuidadora y su cuidador, mostrando su interés y disfrute por la actividad de bailar, evidenciando como se incrementan esos lazos de unión a sus cuidadores quienes agradecen al proyecto la oportunidad de realizar estas actividades en su sector con la facilidad de llegar con las personas que cuidan muy cerca de sus casas.
Febrero 15. GRUPO 1 – SESIÓN 1
Fotos
ESTRATEGIA DANZA CAMPESINA GRUPO 2
Esta actividad con fines de entretenimiento y artísticos con ritmos campesinos se realiza en el Salón Comunal del Ayacucho, Calle 48 X Sur # 2-13, cuenta con baños y sonido. En todas las sesiones se les hizo entrega de dos refrigerios uno para la persona cuidadora y un refrigerio para el cuidado. El Comité Técnico aprobó que el kit y los trajes se entregará en la última sesión para realizar el ensayo del baile que se va a presentar el día de la clausura.
Cada uno de los grupos es conformado por 15 cuidadoras y cuidadores, en sesiones de dos horas, con el acompañamiento de una dupla de profesionales quienes realizaron actividades de recreación con los cuidados asistentes. Durante el desarrollo del curso se realizó la sensibilización sobre el cuidado no remunerado, roles y retribución de las actividades del hogar.
Febrero 23. GRUPO 2 – SESIÓN 1
ESTRATEGIA DANZA FOLCLÓRICA – GRUPO 1
Esta actividad con fines de entretenimiento y artísticos con ritmos folclóricos se realiza en el Salón Comunal Cerros de Oriente – Dg 48 J SUR #2A -13, cuenta con baños y sonido. En todas las sesiones se les hizo entrega de dos refrigerios uno para la persona cuidadora y un refrigerio para el cuidado. El Comité Técnico aprobó que el kit y los trajes se entregará en la última sesión para realizar el ensayo del baile que se va a presentar el día de la clausura.
Cada uno de los grupos es conformado por 15 cuidadoras y cuidadores, en sesiones de dos horas, con el acompañamiento de una dupla de profesionales quienes realizaron actividades de recreación con los cuidados asistentes.
Durante el desarrollo del curso se realizó la sensibilización sobre el cuidado no remunerado, roles y retribución de las actividades del hogar.
Febrero 16. GRUPO 1 – SESIÓN 1
DANZA FOLCLÓRICA – GRUPO 2
Esta actividad con fines de entretenimiento y artísticos con ritmos folclóricos se realiza en el Salón Comunal San Jorge, Calle 43 Sur # 16B- 43, cuenta con baños y sonido. En todas las sesiones se les hizo entrega de dos refrigerios uno para la persona cuidadora y un refrigerio para el cuidado. El Comité Técnico aprobó que el kit y los trajes se entregará en la última sesión para realizar el ensayo del baile que se va a presentar el día de la clausura.
Cada uno de los grupos es conformado por 15 cuidadoras y cuidadores, en sesiones de dos horas, con el acompañamiento de una dupla de profesionales quienes realizaron actividades de recreación con los cuidados asistentes. Durante el desarrollo del curso se realizó la sensibilización sobre el cuidado no remunerado, roles y retribución de las actividades del hogar.
Febrero 16. GRUPO 2 – SESIÓN 1
ESTRATEGIA DANZA CAPOEIRA – GRUPO 1
Esta actividad con fines de entretenimiento es una manifestación cultural afro-brasileña que tiene diversas facetas, como danza, artes marciales, música, acrobacias y expresión corporal, se realiza en el Salón Comunal Quiroga Primer Sector – Calle 31 bis No 19 35 sur, cuenta con baños y sonido. En todas las sesiones se les hizo entrega de dos refrigerios uno para la persona cuidadora y un refrigerio para el cuidado. El Comité Técnico aprobó que el kit y los trajes se entregará en la última sesión para realizar el ensayo del baile que se va a presentar el día de la clausura.
Cada uno de los grupos es conformado por 15 cuidadoras y cuidadores, en sesiones de dos horas, con el acompañamiento de una dupla de profesionales quienes realizaron actividades de recreación con los cuidados asistentes.
Durante el desarrollo del curso se realizó la sensibilización sobre el cuidado no remunerado, roles y retribución de las actividades del hogar.
Febrero 16 y 25. GRUPO 1 – SESIÓN 1 y 2
ESTRATEGIA TEATRO – GRUPO 1
Esta actividad de expresión corporal se realiza en el Salón Comunal Bosque de los Molinos – Calle 48P BIS D SUR # 5A- 44, cuenta con baños y sonido. En todas las sesiones se les hizo entrega de dos refrigerios uno para la persona cuidadora y un refrigerio para el cuidado. El Comité Técnico aprobó que el kit se entregará en la última sesión. La obra de teatro que se va a presentar el día de la clausura.
Cada uno de los grupos es conformado por 16 cuidadoras y cuidadores, en 8 sesiones de dos horas, con el acompañamiento de una dupla de profesionales quienes realizaron actividades de recreación con los cuidados asistentes. Durante el desarrollo del curso se realizó la sensibilización sobre el cuidado no remunerado, roles y retribución de las actividades del hogar.
Febrero 24, 27 y 28. GRUPO 1 – SESIÓN 1, 2 y 3
ESTRATEGIA ZUMBA – GRUPO 1
Esta actividad recreativa se realiza en la Manzana del Cuidado CDC Samoré – CALLE 41 A SUR No. 31-46, cuenta con baños y sonido. En todas las sesiones se les hizo entrega de hidratación y una fruta para la cuidadora y un refrigerio para el cuidado. El Comité Técnico aprobó que el kit se entregará en la última sesión. Se realizará una sesión de zumba el día de la clausura.
Cada uno de los grupos es conformado por 20 cuidadoras y cuidadores, en 8 sesiones de una hora, con el acompañamiento de una dupla de profesionales quienes realizaron actividades de recreación con los cuidados asistentes. Durante el desarrollo del curso se realizó la sensibilización sobre el cuidado no remunerado, roles y redistribución de las actividades del hogar y pautas de cómo pueden realizar zumba en sus actividades diarias.
ESTRATEGIA ZUMBA – GRUPO 2
Esta actividad recreativa se realiza en Salón Comunal Paz Caracas, CR 5 B # 53 27 Sur, cuenta con baños y sonido. En todas las sesiones se les hizo entrega de hidratación y una fruta para la cuidadora y un refrigerio para el cuidado. El Comité Técnico aprobó que el kit se entregará en la última sesión. Se realizará una sesión de zumba el día de la clausura.
Cada uno de los grupos es conformado por 20 cuidadoras y cuidadores, en 8 sesiones de una hora, con el acompañamiento de una dupla de profesionales quienes realizaron actividades de recreación con los cuidados asistentes.
Durante el desarrollo del curso se realizó la sensibilización sobre el cuidado no remunerado, roles y redistribución de las actividades del hogar y pautas de cómo pueden realizar zumba en sus actividades diarias.
DIVULGACIÓN, CONVOCATORIA E INSCRIPCIONES
La divulgación, convocatoria e inscripciones del proyecto se realizó a través de medios de comunicación comunitarios, perifoneo y afiches. Las inscripciones son abiertas para toda la comunidad residente la localidad, se diseñaron formatos impresos para facilitar la inscripción, se difundió el link y un código QR para que las personas interesadas pudieran hacerlo virtualmente, donde han registrado nombres y apellidos, documento de identidad, teléfono, barrio, edad, sexo, género, orientación sexual, escolaridad, ocupación, personas que cuidan: niñas, niños, personas en condición de discapacidad, personas mayores y otros.
Los elementos y piezas publicitarias utilizados se hace uso del lenguaje incluyente teniendo en cuenta el Acuerdo 381 de 2009 y fueron aprobados por la oficina Asesora de comunicaciones y prensa de la Alcaldía Local de Rafael Uribe Uribe, de conformidad con el Manual de Identidad Visual de la Alcaldía.
La convocatoria se realiza con personas conocedoras de la localidad. Los lugares de la inscripción fueron aprobados por el Comité Técnico en las cinco UPZ de la localidad, Cada punto se identificó con un pendón, un afiche y se realizó perifoneo informando a la comunidad la fecha y el lugar en donde se realizarían las inscripciones y se invita a participar de diferentes actividades del proyecto.
En el proceso de convocatoria se visitaron las juntas de acción comunal, instancias de participación como el COLMYG.
Se vincularon medios comunitarios locales de comunicación quienes realizaron la divulgación, convocatoria y visibilizando las diferentes actividades realizadas.
Las convocatorias entre el 3 y 21 de febrero en los barrios la paz sector Caracas, La Paz sector Naranjos, Diana Turbay. El Perifoneo y los afiches en las UPZ Quiroga Diana Turbay, Marco Fidel Suárez, Marruecos y San José . Los puntos donde se instalaron mesas para inscripciones fueron en los barrios Bosques de los Molinos, Diana Turbay sector Lanceros, Molinos segundo sector, todas repartidas en las 5 UPZ que componen la Localidad Rafael Uribe Uribe.